1. Aufgabenteilung

Weihnachten ist ein Familienfest. Deswegen sollten alle Familienmitglieder nicht nur an der Feier, sondern auch an der Vorbereitung beteiligt sein. Außerdem, wenn jeder eine oder mehrere Aufgaben übernimmt, wird es viel leichter und angenehmer. Somit wird alles stressfreier. Wer hat gesagt, dass Sie ein Superheld sein müssen und alles alleine schaffen sollen? Es macht deutlich mehr Spaß, wenn man das Ganze zusammen vorbereitet.

Es kann sich klischeemäßig anhören, jedoch gehört das Beschmücken des Weihnachtsbaums zu den besten und den unvergesslichen Weihnachtsbeschäftigungen, die nur dann viel Spaß bereiten, wenn sie zusammen mit der Familie gemacht werden.

2. Bestimmen Sie Ihre Prioritäten

Während der Weihnachtszeit ist man oft von der ganzen Vorbereitung und von dem damit verbundenen Stress überwältigt. Häufig bleibt auch neben den alltäglichen Aufgaben keine Zeit zum Entspannen und zum Luft holen. Es ist insofern kein Wunder, dass die eigenen Bedürfnisse oft hinten an gestellt werden. Engagements, To-do-und Einkaufslisten sind meistens Priorität. Jedoch führt das Ganze nicht selten zu erhöhtem Stresserleben und sogar zum Burnout in manchen Fällen. Wahrscheinlich ist das für Sie nichts Neues. Vermeiden kann man aber das auch, indem am ab und zu Pausen macht werden und indem jeder auf seine eigenen Bedürfnisse mehr achtet. Manchmal ist eine Stunde mehr Schlaf oder 10 Min. mehr unter der Dusche entscheidend dafür. Lassen Sie sich ab und zu verwöhnen. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass sogar eine knappe halbe Stunde am Tag für Self-care ausreichend ist, um den Stress zu vermeiden.

3. Ein perfektes Weihnachten gibt es nicht.

Vergessen Sie nicht, dass nicht alles von Ihnen abhängig ist und dass Sie keine 100% Kontrolle haben können, sogar wenn Ihre Intentionen pur altruistisch sind. Egal wie viel Mühe Sie sich geben, um alles zu planen und zu organisieren, die Wahrscheinlichkeit, dass jemand dennoch unzufrieden bleibt, ist hoch. Konflikte und Auseinandersetzungen sind auch während der Weihnachtszeit zu erwarten. Das gehört leider alles mit dazu. Lassen Sie sich davon nicht enttäuschen. Im Gegenteil, nehmen Sie es wie es kommt. Wenn Sie große Erwartungen gehabt haben, schrauben sie diese runter. Erlauben Sie sich und den Anderen mehr Gelassenheit. Schließlich ist Weihnachten auch ein Fest des Friedens und Entspannens.

4. Weihnachten ist nicht nur Pflicht

Das Pflichtgefühl gegenüber Weihnachten ist oft sehr stark ausgeprägt, besonders wenn es um Einladungen geht. Wen muss man besuchen und wen muss man noch dazu einladen, sind die zwei unvermeidbaren Fragen. Wenn die Pflichten mehr werden, wird es jedoch komplizierter. Lassen Sie mal die Tradition brechen, wenn es Ihnen alles viel zu viel ist. Sagen Sie einfach „nein“ und erlauben sie sich somit die Weihnachtsfeier mehr genießen! Sie können es sich auch leichter machen, indem Sie einige von den Weihnachtsbesuchen auf eine ruhigere Zeit verschieben. Auf diese Weise würden Sie auch für die Geschenksuche mehr Zeit gewinnen und das ganze kann entspannter laufen.

5. Lassen Sie sich entspannen/Spaß haben

Vergessen Sie für 1-2 Tage alle ihren Aufgaben und Engagements. Schalten Sie doch mal Ihr Handy oder mindestens alle Benachrichtigungen aus und gönnen Sie sich die kurze Auszeit. Vergessen Sie alle Fristen und Deadlines, leben Sie einfach für den Moment. Weihnachten ist vor allem ein Fest, das Frieden und innere Ruhe bringen sollte. Vergessen sie für ein paar Momente alle Probleme und Aufgaben und genießen sie die Ruhe!